赵继伟：这可能是自己最后一届全运会 希望用金牌完美谢幕
文胖：湖人现在是东契奇的球队 本赛季该他拿MVP了
自荐？霍华德晒自己与佩林卡合照和39号球衣照：湖人加油！
詹姆斯：骑士阵中唯一有总决赛经验的球员是小南斯 雷霆有卡鲁索
克劳福德：克拉克森会赢得最佳第六人奖项 他是球队的第六位首发
A-史密斯：小卡是轮休冠军 在这事上没人比他做得更好了
体育资讯10月20日讯 近日霍华德在自己的播客节目Above The Rim with DH 12中谈到了自己变瘦一事。
“奥兰多时期，我的体重达到了285磅（129kg）。那时我疯狂地增肌和锻炼，甚至在家里建了一个健身房，但其实我只做四种运动：卧推、深蹲、硬拉和腿弯举。刚开始进入联盟时，我非常瘦弱，而当时比赛对抗非常激烈。我的对手都是像蒂姆-邓肯这样的大个子，他们高大且强壮，所以我意识到自己必须变得更强壮。为了增强对抗的力量，我开始进行更多的训练，这让我的肌肉更发达。然而，随着年龄的增长，我发现自己的身体和关节已经无法承受如此大的重量。于是，职业生涯后期我就开始减重，曾在30天内减掉了30磅（13.6kg），从285磅减到了255磅左右。这样做的目的是减轻对腰部的压力，并让肌肉更好地包裹住内脏器官。”霍华德表示。
